Nombre:Maria Paula Becerra Alfaro y Nini Michel Rodruiguez						Fecha:10de marzo 2016
Natacion
Ficha # 8
DESCRIPCION							TIEMPO
INCIO	SE REALIZA UN CALENTAMIENTO Y BURBUJAS						5M
CENTRAL	se realizara un trabajo en el cual se adaptara al estilo de libre haciendo énfasis en la técnica tanto de la brazada como la de la patada analizando el movimiento del pie y la entrada de la mano al agua						45M
FINAL	SE REALIZA EL ESTIRAMIENTO EN MEDIO ACUATICO						5M